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En ocasiones tendemos a ver al otro con el filtro de nuestra propia experiencia. De nuestras propias creencias. En función de cómo el mundo se ha dibujado para nosotros.

¿De qué depende tu salud? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Pues bien, no vengo a iluminarte, simplemente voy a dejar una pequeña reflexión sobre este tema y , sólo espero que te ayude a encontrar tu camino hacia la salud.

Hace tiempo que pienso en volver a escribir pero por X o por Y no encuentro ni el tema, ni el tiempo. He pasado unos meses en plena metamorfosis, personal y profesional. Estoy embarcada en un nuevo proyecto que ha cambiado la perspectiva de mi día a día y de mi visión hacia el futuro. Los meses de pandemia...

En este post quería hablarte de las emociones y todos sus efectos. En esta sociedad que no nos permite parar, en la que debemos ser productivos para ser válidos, se nos ha inculcado que las emociones son algo molesto que viene de vez en cuando y debes controlarlo llegando incluso a dejar de sentir. Algunos disfrazan las emociones tratando...

En tiempos de incertidumbre para la salud pública, lo único que podemos hacer es respetar las medidas de prevención que nos imponen desde nuestros gobiernos. Además de quedarte en casa y lavarte las manos con frecuencia, puedes ayudar a tus defensas a luchar contra los agentes invasores de diferentes maneras. Desde el yoga existen diferentes asanas...

Seguro que has oído hablar del pro-biótico. Eso que el médico empieza a dar ahora, sobretodo a los mas peques de la casa cuando tienen un virus intestinal o les vamos a dar antibiótico por alguna razón. De pronto ha aparecido también la palabra pre-biótico. Y ahora sí que estamos confundidas. ¿ Qué es cada uno? Y, ¿ en...

Hoy te quiero hablar de la microbiota o flora bacteriana. Esta palabra viene a referirse a todo ese conjunto de bacterias, hongos, levaduras, etc. "microorganismos" que viven en simbiosis en el interior de nuestro cuerpo, más concretamente en las mucosas de nuestro organismo ( mucosa intestinal, vaginal, bucal...). Estos chiquitines nos ayudan a...

En el post de esta semana me gustaría hablarte de una patología compleja. La fibromialgia. Cuando un médico diagnostica fibromialgia a un paciente , partimos de que ya lleva años tratando de buscarle una explicación a ciertos dolores musculares, que experimenta en su cuerpo, tendinitis, rigidez articular y muscular, etc. Por descarte, al ver que no...