¿POR QUÉ DEBERÍAMOS MEDITAR?

18.12.2018

Hola . Hoy queríamos hablar un tema importante para el bienestar integral del que tanto estamos hablando estos días. La MEDITACIÓN. Seguro que piensas ,"Eso no es para mí." "no soy capaz de no pensar en NADA", "soy demasiado inquiet@.", "siento que pierdo el tiempo". Pues no. Todas esas afirmaciones son solamente excusas.

La meditación tiene grandes beneficios para nuestra salud. ¿Quieres saber cuáles? Sigue leyendo

-la circulación y estabilidad sanguínea se estimulan.

-La frecuencia de las ondas cerebrales empiezan a cambiar de Beta a Alfa (ondas relajantes) y siguen cambiando a una relajación más profunda, ondas Delta.

-La glándula pituitaria empieza a segregar hormonas y los nervios de equilibran. 

-las tres mentes, positiva, negativa y neutral, se equilibran para trabajar unidas. Esto genera constancia y los pensamientos que producen ansiedad de serenan.

-La meditación estabiliza el sistema endocrino,

-el subconsciente ( sombra de la mente) y la proyección positiva, se integran.

-El cambio que efectúa la meditación queda grabado en el subconsciente durante todo el día.

Si todavía tienes alguna duda sobre la meditación o cómo introducirte en la práctica, no dudes en contactar con nosotras. Será un placer acompañarte en tu descubrimiento. 

No te pierdas nuestros talleres de iniciación a la meditación y meditaciones guiadas. 

NAMASTÉ