VISHUDDA CHAKRA O GARGANTA

El quinto chacra; chacra laríngeo o de la garganta, es el chacra de la comunicación, de la pureza.

Ubicación: garganta y plexo laringeo

Representado por una flor de loto de 16 pétalos de color azul claro

Sentido : el oído

Sonido o Mantra: Ham

Elemento: Éter

Edad de desarrollo: entre los 7 años a 12 años

Partes del cuerpo: cuello, oídos, boca

Emociones positivas: Honestidad, pureza, apreciación expresión artística

Emociones negativas: mentiras, timidez, bloqueos artísticos.

Atividades fisiológicas principales: gobierna la salud de esófago , glándulas tiroides y paratiroides, cuerdas vocales, salud de la garganta, tráquea, vértebras cervicales, boca , dientes hipotálamo sistema auditivo.

Se dice que es el puente entre lo que siento o pienso y como vivo. Su verbo es  Yo expreso. Cuando hay una incongruencia entre lo que pienso y digo, este chacra suele bloquearse provocando problemas como faringitis, amigdalitis o cualquier inflación en las laringes o cuerdas vocales.

Para desbloquear o abrir este chacra puedo escuhar o cantar ópera, lírica, o clases de canto; pintar o lo relacionado a lo artístico.

Trabajando con distintos pranayamas, que son ejercicios de control de la energía vital podemos fortalecer este chacra; uno de ellos puede ser "ujjaji pranayama" que es el cierre de la glotis, o sino el ejercicio de empañar el espejo.

Cuando este chacra esta en equilibrio, nos encontramos mucho más creativos , positivos somos más honestos, tenemos la sensación de pureza, somos más amables con los demás .

Y aquí te dejamos tres asanas o posturas para fortalecer y equilibrar a vishuddha chacra: